Інформація для учнів

Розклад уроків

на 1 семестр 2021-2022 н.р.

1 тиждень/2 тиждень

№	Понеділок	Вівторок	Середа	Четверг	П'ятниця
1	Рос.мова	Англ.мова	Іст.Укр------	Біологія	Вс.істор
2	Рос.мова	Англ.мова	Укр.мова	Біологія	інформатика
3	Алгебра	хімія	Укр.мова	осн.здор	труд
4	Алгебра	хімія	фізика	інформатика	геометрія
5	географія	Історія України	географія	зар.літ	геометрія
6	фізика	Укр.літ	медіаграм	зар.літ	Фіз-ра
7  8	Фіз-ра	Укр.літ Фіз-ра	Мистецтво	Вих.год

Розклад дзвоників 

1.    8.00 -8.45

2.   8.55 - 9.40

3.  10.00 - 10.45

4.  11.05 - 11.50

5.   12.00 - 12.45

6.  12.55 - 13.40

7.  13.50 - 14.35

8.  14.45 - 15.30

    

Шановні діти!

На час карантину тримаємо зв'язок on-line

у зручний для вас спосіб: 

1. Телефоном 

2. Viber 

3. Електронною поштою 

viktoriastrupok@gmail.com

 

 

Як поводитись на льоду та що робити, якщо ви провалились під лід

1) При переході замерзлої водойми необхідно користуватися обладнаними льодовими переправами або прокладеними стежками. 

2) Міцність льоду перевіряють товстою палицею (жердиною), вдаряючи нею (2-3 рази в одне і те ж місце) якнайдалі від себе. Категорично забороняється випробовувати міцність льоду ударами ніг.

3) Небезпечні місця на льоду, як правило, темніші, небезпечний каламутний, мало прозорий і білий лід. 

4) Переправлятися краще групою, дотримуючись дистанції один від одного 5-6 метрів.

5) Користуватися майданчиками для катання на ковзанах дозволяється лише після ретельної перевірки міцності льоду. Товщина льоду повинна бути не менше 12 см, а при масовому катанні не менше 25 см.

6) Лижникам перед виходом на лід рекомендується зняти петлі лижних палиць з рук і лямку рюкзака з одного плеча, а також розстібнути кріплення лиж. Ці приготування забезпечать свободу рухів у разі несподіваного провалу під лід. Під час руху лижник, який іде першим, ударами палиць перевіряє міцність льоду та контролює його стан.

7) Якщо лід недостатньо міцний, потрібно припинити рух і повертатися назад своїми слідами (там міцність льоду вже перевірена). Не панікуйте, не біжить.

Що робити, якщо ви провалилися у крижану воду:

- необхідно зберігати спокій, не панікувати і не метушитися. 
- треба голосно покликати на допомогу; 
- позбавлятися слід тільки від того одягу, який вас тягне вниз. У будь-якому випадку постарайтеся залишити на собі головний убір, голова повинна бути максимально захищена, нехай навіть і мокрим головним убором;

- не намагайтеся відразу ж видертися на лід. Підніміться на поверхню в місці провалу і прийміть у воді горизонтальне положення, відвівши ноги назад, а не під себе, щоб тіло не склалося вдвічі під льодом. Остерігайтеся гострого льоду;

- вибиратися на лід необхідно з тієї сторони, з якої ви провалилися; 
- не намагайтеся вибратися на лід тільки за допомогою рук;
- широко розкиньте руки по краям льоду, щоб не зануритися з головою;
- якщо можливо, переберіться до того краю ополонки, де течія не захопить вас під лід; пристосуйтеся і постарайтеся переміститися усім тілом на лід, або обережно перекиньте одну ногу, а потім іншу; 
- вибравшись з ополонки потрібно відкотитися або відповзти від неї на безпечну відстань;

- коли ви вибралися на берег, зніміть з себе весь одяг, максимально відіжміть нижню білизну, витріться нею, знову відіжміть її і надягніть на тіло. Максимально захистіть голову і одягніть щось на ноги. Після цього надіньте верхній одяг, нехай навіть і замерзлий, і робіть зігріваючі вправи, не дозволяйте собі заснути.

Якщо на ваших очах провалилася людина:

- негайно крикніть йому, що йдете на допомогу, при можливості приверніть увагу інших людей та зателефонуйте «101»; 
- наближатися до ополонки слід повзком, широко розкинувши руки, буде краще, якщо підкласти лижі, лист фанери, дошку, будь-який плоский міцний предмет, щоб збільшити площу опори і повзти на ній;

- не підповзаючи до самого краю ополонки, витягувати постраждалого необхідно за допомогою мотузки, ременя, шарфа, якої-небудь підручної дошки або жердини. Кидати предмети потерпілому необхідно за 3-4 метри від краю ополонки;

- якщо ви не один, то, узявши один одного за ноги, лягайте на лід ланцюжком і рухайтеся до пролому;
- дійте рішуче і скоро, постраждалий швидко клякне в крижаній воді, намоклий одяг тягне його донизу;

- подавши постраждалому підручний засіб, витягніть його на лід і повзком рухайтеся від небезпечної зони; 
- по можливості, потерпілого швидко переодягніть в сухий одяг, організуйте обігрів спини і грудей, зробіть масаж кінцівок;
- потерпілого необхідно терміново доставити в тепле приміщення (прогрітий намет або кабіна автомобіля), по можливості надати першу допомогу, необхідну при переохолодженні, і викликати швидку допомогу;

  
 Безпека життєдіяльності











П а м’ я т к а                                                 

 Безпека щоденного життя

Правила електробезпеки:

·        Перед тим як вмикати електроприлад, переконатися, що він не пошкоджений;

·        Виходячи з дому, вимкнути з розетки всі електроприлади;

·        Вимикаючи електроприлад. не смикати його з а шнур;

·        Не доторкайся до оголених проводів;

·        Не вмикати чи вимикати електроприлад вологими руками;

·        Не допускати перегрівання електроприладів;

·        Не вмикати одразу багато електроприладів у одну розетку;

·        Не залишати без нагляду ввімкнені нагрівальні електроприлади.

Правила безпеки під час користування газонебезпечними приладами:

·        Крани плити відкривати тільки після піднесення сірника чи запальнички;

·        Не залишати без нагляду  ввімкнену газову плиту;

·        Не залишати на ввімкненій плиті без нагляду чайник, сковорідку тощо;

·        Не можна сушити над газовою плитою будь-які речі;

·        У разі появи запаху газу негайно закрити всі крани плити, відчинити вікна, повідомити батьків та сусідів, телефонувати до аварійної служби газу 104.

Правила безпеки при користуванні засобами побутової хімії:

·        Усі препарати будуть безпечними, якщо їх застосовувати за прямими призначеннями та згідно з інструкціями й рекомендаціями щодо їхнього використання.

·        Усі засоби побутової хімії слід переносити та зберігати окремо від продуктів харчування, медикаментів, у недоступних для маленьких дітей місцях;

·        Ніколи не змішувати хімічні речовини.

 Правила безпеки при користуванні побутовими вибухонебезпечними предметами:

·        Не розпилювати над вогнем дезодорант чи лак для волосся;

·        Не можна розбирати, нагрівати, пошкоджувати балончик, навіть порожній;

·        Не запалювати сірник у місцях, де знаходиться бензин, гас, спирт, лаки, фарби;

·        Не можна вдихати пари всіх цих речовин, бо можна отруїтися і отримати опіки;

·        Не можна гасити водою пожежу легкозаймистих речовин, бо це може призвести до їх розбризкування та поширення вогню.

Правила безпеки під час пожежі:

·        Якщо можна вийти з квартири через двері, треба рятуватися самому й допомогти іншим; перед виходом накритися мокрою ковдрою, закриваючи ніс ;

·        Якщо вихід перекрито вогнем, а квартира розташована не вище другого поверху, слід вибиратися з квартири через вікно чи балкон;

·        Якщо неможливо вибратися з квартири, слід зачинитися в кімнаті з виходом на балкон або вікном;

·        Щоб вогонь не поширювався, слід налити води біля дверей або заткнути щілини під дверима вологими ганчірками;

·        Відкрити вікно та покликати на допомогу;

·        Якщо пожежа в сусідній квартирі, треба подзвонити в квартиру. Якщо не відчиняють, слід покликати на допомогу сусідів, зателефонувати 101;

·        Невеликий вогонь можна загасити самостійно – залити водою, засипати піском, затоптати.

Як швидше та ефективніше виконувати домашні завдання

Невід’ємною частиною шкільного життя є виконання домашнього завдання і вивчення матеріалу вдома. Перш за все потрібно запам’ятати головний принцип: відпочинок потрібно чергувати з навантаженням, адже концентрувати увагу ви можете протягом 45 хвилин, тому потрібна регулярна зміна діяльності. Але відпочинок має на увазі не гру за комп’ютером або ігровою приставкою, а зміну діяльності – розумової на фізичну.

Чималу увагу потрібно приділити і розпорядку дня. Важливо відпочити після школи протягом 1-2 годин. Коли приходить час виконання домашнього завдання, спочатку краще виконати письмові завдання. Першими виконуються більш легкі завдання, потім – більш складні. У результаті мозок втягується у навчання і підвищується розумова продуктивність.

Підготовку усних предметів, а також підготовку до контрольної роботи потрібно починати у кінці, після невеликого відпочинку. Будь то параграф з історії чи вірш з літератури, його неодмінно потрібно розбити на 3-4 рівні частини. Тут закладено один з принципів, на основі яких працює пам’ять людини: мозок краще запам’ятовує малі обсяги інформації, ніж великі. Тобто краще запам’ятовуються уривки тексту, ніж текст в цілому.

Буде краще, якщо ви вчитимете текст по частинах, одночасно уявляючи «картину тексту» і проговорюючи його. Як відомо, існує образна, словесно-логічна, моторна і чутлива пам’ять, тому завдяки такому комплексному вивченню де-небудь наш текст обов’язково відкладеться і відтворити його буде значно легше.

Вивчення тексту потребує повторення. Після того як ви вивчили текст – повторіть його вголос 2-3 рази, ляжте, відпочиньте декілька хвилин, заспокойтеся і тільки потім починайте підготовку наступного завдання.

Ґрунтовно повторити текст потрібно перед сном і вранці.

Завдяки таким нехитрим порадам можна значно підвищити ефективність підготовки до уроків.

ОБЕРЕЖНО!!! ГРИП!!!

ТО ЩО Ж ТАКЕ ГРИП?

ГРИП – це гостра вірусна інфекційна хвороба, яка передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом.

З моменту виникнення вірусу в організмі і до прояву хвороби може пройти від 1 до 2 днів.

ЯКІ Ж ПРОЯВИ ХВОРОБИ?

ГРИП починається гостро:

 – швидко піднімається температура тіла (до 38 – 40 градусів);

  починається сильний головний біль, біль в очах, слабкість,  пітливість,

сухий кашель, нежить, чхання,  біль у горлі.

Якщо ГРИП не лікувати, то можуть виникнути небезпечні ускладнення: пневмонія, запалення вух, гайморит, токсичне ураження серця і нервової системи.

МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ

При появі перших ознак нездужання хворого потрібно ізолювати від оточуючих, виділити йому окремі предмети вжитку (ліжко, посуд, рушник і т.ін.), викликати лікаря і суворо дотримуватися його рекомендацій!!! Лікуватися потрібно вдома!!!!

ПРОФІЛАКТИКА

Для запобігання зараження вірусом ГРИПУ по можливості дотримуйтеся наступного:

  – регулярно провітрюйте приміщення – провітрювання зменшує концентрацію вірусів у кімнаті!

  – вживайте у своєму щоденному раціоні якомога більше вітамінізованих продуктів; підтримуйте імунітет;

  – з підвищеною температурою не відвідуйте поліклініку самостійно (викликайте лікаря додому);

  – при ознаках подразнення верхніх дихальних шляхів, під час кашлю та чхання прикривайте ніс хустинкою! Не соромтеся робити зауваження порушникам цього правила!!!

  – по можливості уникайте місць масового скупчення людей, не користуйтеся громадським транспортом!

  – завчасно, за 30 днів до початку епідемії, зробіть вакцинацію! Вакцини надійно захистять Вас від грипу!!!

– ДОТРИМУЙТЕСЯ КАРАНТИНУ ПІД ЧАС ГРИПУ!!!

„У здоровому тілі здоровий дух”  (народна мудрість)

БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!!!